SESSIÓ DE IOGA

 

Hola famílies!!!

Ja hem passat una setmana més, plena d'aprenentatges i experiéncies.

Però, primer de tot, volia donar-vos les gràcies a totes les mamàs i a tots els papàs per la vostra col·laboració.

I també volia donar les gràcies a na Marga, la nostra auxiliar i a na Yolanda, fisioterapeuta, per la seva col·laboració i ajuda en l'èxit d'aquesta sessió de ioga que va poder dur-se a terme aquest passat divendres 30 d'abril.

Crec que puc afirmar que ha estat una experiència molt enriquidora i molt profitosa per a tots i totes; si vos he de ser sincera, no sé qui va gaudir més de l'experiència, si els nins i nines de la classe del ginjoler o la seva tutora 😉

Amb l'ajuda de na Yolanda, varem anar desenvolupant la sessió amb una primera part d'estiraments dinàmics de les articulacions del nostre cos (relacionant-ho amb el nostre projecte del Nostre Cos) i després fent diferents tipus de respiracions amb ajuda del viodeoconte "RESPIRA" ← (aquí teniu l'enllaç al video, per si voleu aprofitar-lo a casa)

Després, amb ajuda d'un video de Smile&learn, varem fer les postures del moix, ca cap abaix i de la cobra, aquí vos deix l'enllaç:

Yoga para niños - Las postura de los animales

Segurament si feis una recerca per Youtube segurament en trobareu molts més.

La sessió va acabar amb una rotllana per parlar de la sessió i del que els havia agradat més (o menys) i amb una relaxació final.

Aquesta vegada hem pogut fer moltes fotos i un parell (mallorquí) de vídeos... penjar-los al blog era massa pessat, però vos deix aquí un enllaç a l'album de fotos que hem fet:

ALBUM DE FOTOS I VIDEOS DE LA SESSIÓ

Moltes gràcies a totes i a tots

Cuidau-vos molt i fins aviat!!!

PD: si l'enllaç a les fotos no funciona, m'ho feis saber i miraré de compartir les fotos amb la direcció de correu de l'escola.